近年来，抑郁症的发病率和自杀率逐年上升，使抑郁症进入人们的视野。事实上，它可能出现在每个人和任何年龄。

中年抑郁的迹象是什么?

在今天的生活中，中年人的压力也是如此!如果你处于神经抑郁状态，你可能会患上抑郁症。因此，不应该忽视这些中年抑郁症的迹象，以免给我们的生活和工作带来严重的麻烦。

中年抑郁症的迹象

对你曾经喜欢的活动失去兴趣。

感到无助或绝望

没有足够的精力来完成日常任务。

感觉一文不值

感到孤独和寂寞

疼痛或不适，但没有明显的原因

忽视个人护理，如不服用处方药或不进食。

中年抑郁的迹象是什么?

中年抑郁症的危害

经济压力:中年抑郁症患者不仅会增加家庭负担，还会增加医疗机构负担，增加医疗费用。

社会功能:中年抑郁症也会降低患者的工作能力。他们没有心情也没有动力去上班。他们经常无法完成工作任务，或者直接请病假或矿工。

精神危害:抑郁症给患者及其家人带来的精神痛苦可以说是众所周知的，数不胜数。

身体危害:中年抑郁症会导致各种身体并发症，如高血压、脱发、心脏病、失眠等。此外，病人去医院检查，没有发现仪器损伤。如果找不到原因，就很难。

危及生命:自杀是任何类型抑郁症的终结果。根据调查，抑郁症患者的自杀率是恐惧的10%~15%。

中年抑郁症有多常见

根据美国疾病控制和预防的数据，40-59岁的中年人患抑郁症的概率为9.8%。60岁以后，这一概率将降至5.4%。其中，40-59岁的中年妇女在年龄段中抑郁患病率高(12.3%)，约有8名中年妇女患有抑郁症。

现代人的生活节奏快，生活压力日益增大，精神疾病和自杀的风险也逐年增加。事实上，自杀是一种疾病。研究表明，一个人自杀会影响至少六个人的生活。因此，我们应该对自杀保持高度警惕。对于想自杀的人来说，我们可以从自杀的角度来发泄他们被压抑的情绪，通过倾听技术来了解他们所知道的问题，从而尽可能地将身心风险降到低。

不要无动于衷，以积极的态度接受他们的经历和感受，不要评价他们是否值得表扬或批评，帮助他们消除自卑和无助，鼓励他们在生活中树立信心和勇气。